今年暑假，桨板这项运动彻底火出圈，成为都市人“亲水社交”的新宠！这项起源于夏威夷冲浪教练的“站立划行艺术”，凭借一块宽厚板体和一支单桨，让新手也能轻松解锁“水上漂”技能。

除了在桨板上随波逐流，游泳、溯溪等也成为夏日运动首选。

但对近视党来说，总有不少担心：戴框架镜玩水怕滑落，戴隐形眼镜又担心会感染。想彻底摆脱束缚，做个近视手术吧，又纠结：术后到底能不能痛快玩水？会不会影响恢复？

今天就来给大家扒一扒：近视手术后，到底多久能解锁“玩水自由”？不同水上项目有哪些“避坑指南”？

术后多久能“玩水”？先搞懂“恢复期时间线”

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想知道术后能不能“玩水”，首先得明确：近视手术的恢复期不是“一刀切”，不同手术方式、个人体质都会影响恢复速度。但无论做的是激光近视手术还是ICL晶体植入术，术后眼睛都有一个“脆弱期”，这时候碰水可能增加感染风险，甚至影响手术效果。

给大家划个大致的“安全时间线”——

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不同的水上项目，“踩雷”指南看这里

知道了时间线，再来针对年轻人最爱的几个项目“划重点”，看看哪些能碰，哪些要慎行——

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其他术后恢复注意事项

1.规范用药

术后医生开具的眼药水，包括预防感染、促进角膜修复、缓解眼干等不同功效，每种药物的使用方法和频率都有严格要求，需严格遵医嘱使用，以保障眼睛恢复效果。

2. 保持眼部卫生

术后眼部敏感且处于愈合阶段，应避免用手揉眼，以防引起感染和损伤手术部位；洗脸、洗头时注意避免污水入眼，不慎进水需及时用干净棉签轻轻擦拭。

3. 限制运动强度

术后3个月内，应避免篮球、足球、拳击等剧烈运动和对抗性运动，尤其是高度近视患者。防止外力碰撞影响手术效果，可选择散步、慢跑等温和运动。待眼部完全恢复后，再逐步恢复正常运动。

4. 按时复查

当做完近视手术后，应避免长时间使用电子屏，并在术后1天、1周、1个月、3个月、半年及一年进行6次复查。建议选择支持全球异地复查的连锁眼科机构，确保术后数据可追溯。

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爱尔眼科医院集团是具有中国及全球范围医院规模和优质医疗能力的眼科医疗集团，医疗服务网络覆盖亚洲、欧洲、北美洲，拥有3家上市公司( 中国深圳: 300015; 西班牙: CBAV.MC; 新加坡: 40T)。目前在全球范围内开设眼科医院及中心达820+家，其中中国内地700+家、中国香港8家、美国1家、欧洲101家、东南亚14家。2022年，中国内地年门诊量超1600万人次，手术量超112万台，医疗服务网络覆盖全球近30亿人口。（注: 爱尔眼科旗下机构数量更新截至2023年12月）数据来源《爱尔眼科2022年度社会责任报告》

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