每年9月为世界月，今年的主题为“早防早治，守护认知”。首都医科大学宣武医院主任医师唐毅在9月8日国家卫健委发布会上介绍，很多人觉得只有老年人才会得阿尔茨海默病，其实并不正确。
虽然大部分的阿尔茨海默病患者是在65岁以后发病，但也有部分患者是在五六十岁甚至更年轻的时候就患上阿尔茨海默病，称为“早发型阿尔茨海默病”。
阿尔茨海默病的早期迹象
阿尔茨海默病的早期迹象包括：很快忘掉刚刚发生的事情（不同于正常健忘）、完成原本熟悉的事务变得困难、变得不爱社交、说话和书写困难等。如果家中老人存在以上情况，需警惕。
65岁及以上老年人应每年接受一次认知筛查。如确诊阿尔茨海默病，要坚持早期治疗、长期治疗、规范治疗、终身管理。
怎么区分良性健忘和阿尔茨海默病？
很多老年人觉得自己记忆力不如以前，容易忘事，这既可能是年龄相关的良性健忘，也可能是阿尔茨海默病的早期表现，如何进行区分呢？
唐毅介绍，一般来说，老年人的良性健忘主要表现是“忘细节、记大事”，比如忘记菜名但记得要买菜，提醒他就能想起来，不影响日常生活。而阿尔茨海默病的早期遗忘往往更严重，比如刚说过的话记不住，一天里反复问同一个问题，家人提醒也想不起来，这就需要提高警惕。
阿尔茨海默病除了忘事，还常常伴有其他表现，比如熟悉的家务变得不会做，说话词不达意，性格变得暴躁或冷漠，学习新事物能力下降等。如果同时出现这些情况，就高度怀疑有可能是阿尔茨海默病的早期，应尽早到医院就诊。
出现脑萎缩后一定会得阿尔茨海默病吗？
什么是脑萎缩呢？脑萎缩是指我们的脑组织体积的缩小，这通常是通过CT或者核磁这些检查发现的。
阿尔茨海默病是会导致脑萎缩，但是我们发现了脑萎缩，并不等同于阿尔茨海默病，这是因为我们的脑组织随着年龄的增长就会出现非常缓慢的体积缩小，这是一种生理现象，就像我们岁数大了皮肤就会出现皱纹一样。
阿尔茨海默病的脑萎缩和生理性的脑萎缩区别是什么？
区别主要有两点。
第一点是它们萎缩的部位不一样，阿尔茨海默病的脑萎缩，优先累及的是与记忆力相关的海马区域，同时波及大脑皮层。而生理性的脑萎缩通常表现为全脑弥漫性的轻微缩小，没有“重点受累的区域”。
第二点，它们萎缩的程度不一样，阿尔茨海默病的脑萎缩速度要明显快于生理性脑萎缩，同时还经常伴有记忆衰退、分不清时间地点、学习新事物的能力下降等表现，而生理性的脑萎缩程度比较轻微、进展速度也非常缓慢，也没有上述的这些表现。
所以发现有脑萎缩千万不要紧张，关键要看是否伴随脑功能损害的表现。
如何治疗阿尔茨海默病？
目前，治疗阿尔茨海默病有药物治疗与非药物干预方案，主要目标是延缓症状进展、改善患者生活质量。
药物治疗方面，可以通过调控大脑神经递质水平，帮助改善记忆；还可以通过清除脑内的关键致病蛋白，延缓病情进展。
非药物干预方面，坚持科学的认知训练，可以延缓记忆力下降；坚持运动，如散步、太极拳等运动已被证实能改善认知和日常生活能力。
此外，均衡饮食，控制、高血糖、高血脂等心脑血管疾病的危险因素，也能有效延缓阿尔茨海默病进展。需要强调的是，这些方法都是越早使用效果越好，长期坚持才能发挥作用。
如何降低患病风险？
唐毅介绍，以下几个方法可以降低患阿尔茨海默病风险：
从青年时期就养成良好的生活习惯，包括保持规律睡眠、坚持运动、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等；
多参与社交活动，培养兴趣爱好，比如阅读、绘画等；
保护好听力、视力。
这些方法看似日常，但只要长期坚持，不仅能延缓大脑衰老，更能切实降低患阿尔茨海默病的风险。
聚焦
四部门提示警惕养老服务等消费陷阱
据新华社消息，全国老龄办、民政部、中国老龄协会、中国消费者协会9月9日发布风险提示称，一些不法分子以“养老理财”“会员制养老”“投资养老项目”为名，引诱老年消费者办理“会员卡”“预付卡”或投资入股，诈骗老年消费者钱财，建议消费者切勿轻信“高息回报”等各类虚假承诺；一些经营者以健康讲座、专家义诊等活动为诱饵，邀请老年消费者参与现场活动、下载各类APP、加入微信营销群、小程序或直播间，向老年消费者虚假宣传药品、保健品功效，推销高价产品或服务，建议老年消费者务必擦亮眼睛，以免因小失大。
聚焦
塑料制品盛热食安全吗？
不少短视频平台热传，一些盛装热食的塑料餐盒会分泌邻苯二甲酸酯和氟化物等有毒物质。这是真的吗？
目前，市场上的塑料餐饮具主要由聚丙烯制成，也有一些由聚乙烯制成。这两种塑料在力学性能、延展性以及抗油防渗能力上，都十分适合制作餐饮具。而像邻苯二甲酸酯这类大家关注的有害物质，其作用是增加塑料的延展性和可加工性，使材料更柔软。不过，在塑料餐盒加工时，由于聚丙烯和聚乙烯本身已足够柔软，从功能和成本角度考量，生产厂家没有必要再添加邻苯二甲酸酯。
公众关注的另一类有害物质氟化物在餐饮具中的作用，主要是提高防水防油性。像聚丙烯餐盒这类塑料产品，本身的防水防油性就足以满足日常使用需求，所以在生产过程中不需要再添加氟化物。
建议消费者选择使用正规企业生产的塑料餐饮具的外卖商家。拿到外卖食品后尽快食用，不建议反复使用塑料餐盒，应按照餐盒上的使用说明来使用外卖塑料餐饮具。此外，大部分餐盒不能直接进行微波加热，可以微波加热的餐盒一般会在底部标注“可微波加热”标识。（健康报）
工人日报客户端《乐健康》第677期