为帮助辖区未成年人正确认识情绪、科学管理情绪，促进身心健康成长，近日，枫桥街道东浜社区开展“我的情绪我做主”青少年心理健康课堂，吸引众多辖区青少年参与。

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活动开始，志愿者孙小宇老师利用“放松传球”“压力分享圈”两个互动小游戏作为开场，现场的同学们在欢声笑语中悄然拉近了彼此之间的距离。轻松愉快的氛围中，孙老师围绕情绪的基本类型、对人的影响、青春期常见的不良心理状态、情绪转变规律及调节方法等内容，带领同学们一同探索情绪的奥秘。“所有情绪的产生都有其缘由，且没有绝对的对与错，每个人都要学会对自己的情绪负责。”结合孩子们熟悉的生活场景—— 如与同学发生矛盾、考试成绩不理想、被老师批评等，孙老师引导同学们与自己一起深入剖析情绪产生的根源，引导大家清晰认识到：情绪与自身经历、想法、期望及对事物的看法密切相关，学会从根源理解情绪的来龙去脉，接纳、并学会与之相处。活动最后，志愿者老师还带领同学们一同学习诚信的内涵与意义，进一步提高辖区青少年思想道德水平，打造青少年信用体系建设的内外路径，让青少年成为社会信用体系建设最好的实践者、传播者和继承者。

此次课堂聚焦提升未成年人情绪认知能力，切实帮助未成年人学会认识、接纳和管理情绪，助力他们掌握实用的情绪管理技巧。下一步枫桥街道东浜社区将继续关注辖区青少年的心理健康素养，为青少年心理健康发展筑牢坚实根基，助力未成年人健康成长。（东浜社区 邵蕴）